음식

커피는 단순한 음료의 기능이 아닌 우리몸에 인지기능을 향상시키고 대사를 촉진하는 커피의 장점을 가지고 있습니다.

영양제와 특정 음식은 면역체계에 도움을 주며, 또한 증상의 심각성을 줄여 감기에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 영양제는 식이 제한이나 결핍이 있는 경우 개인의 영양을 채울 수 있습니다.

수면 장애가 있을 경우 심각한 경우가 아니라면 음식과 습관을 통해 수면을 도와 줄 수 있습니다. 이는 수면제로 인한 부작용에서 안전할 수 있으며,  음식을 통한 수면 개선은 장기간의 수면제 사용과 관계 없이 장기간 유지 될 수 있는 장점이 있습니다.  또한 약물에 의한 수면 개선은 의존에 대한 불안이 생길 수 도 있지만,  음식을 통한 자연적인 방법으로의 개선은 … Read more