많은 사람들은 얼굴에 대한 스킨케어에 집중하면서도 보이지 않는 부분에 대해서는 관리를 소홀이 하는 경향이 있습니다. 발뒤꿈치는 다른사람에게 보여질 일이 없기에 더더욱 관리를 소울히 하기 마련입니다. 발뒤꿈치 각질은 여름철 신발을 신을 시 미관상 좋지 않으며 때로는 갈라진 피부를 통해 통증을 유발하기도 합니다. 이번 글에서는 발 뒤꿈치 각질 예방과 관리에 대해 알아보도록 하겠습니다.
발뒤꿈치의 피부는 걸을때 마다 체중을 지탱함으로써 압력과 마찰을 주게 됩니다. 지속적인 마찰로 피부가 두꺼워지고 굳은 살이 생기며 죽은 피부세포가 쌓이면서 굳을 살로 자리 잡게 됩니다. 또한 발에 맞지 않는 신발이나 지지력이 부족한 신발로 인해 추가적이 마찰과 압력을 주어 더욱더 악화 시킬 수 있습니다. 발뒤꿈치는 기름샘의 부족으로 인해 자연적으로 건조해 지기 쉬우으로 적적한 보습을 주지 않으면 각질이 생기게 됩니다.
적절한 쿠션과 지지력을 가지고 있슨 신발을 신습니다. 신발에 발이 너무 꽉 조이게 되어 피부에 닿을 수 있는 딱딱한 재질의 신발은 피해 줍니다. 얼굴 피부와 마찬 가지로 정기적인 각질 제거를 통해 죽은 피부를 제거하고 각질이 쌓이는 것을 피해 줍니다. 발 스크럽을 통해 거친 각질을 제거해 줍니다. 또한 보습제난 풋 크림을 발라 발뒤꿈치 피부를 촉촉하게 유지 시켜 줍니다. 글리셀린이 포함된 제품을 통해 수분을 끌어당이고 유지하는데 도움을 줍니다.
발을 따뜻한 물에 다궈어 피부를 부드럽게 만들어 죽은 세포를 제거하기 쉽게 만듭니다. 이때 엡솜 솔트나 에센셜 오일을 첨가 한다면 피부에 영양을 공급할 수 있습니다. 다음 풋 스크럽, 경석을 통헤 발 뒤꿈치 각질을 부드럽게 제거하여 거친 부분을 제거해 줍니다. 너무 과한 각질 제거는 더 큰 손상을 줄 수 있으므로 주의해 주세요. 각질 제거후 보습제난 풋 크림을 바른후 랩을 이용해서 발 뒤꿈치에 수분과 유분을 유지 하도로 합니다. 주무실때 랩 위에 수면 양말을 사용하시면 좋아요.
발뒤꿈치는 미관상 뿐만 아니라 죽은 피부가 축적으로 인해 통증을 유발 할 수 도 있습니다. 발뒤꿈치 관리를 정기적으로 함으로 촉촉하게 유지하고, 효과적인 방법을 통해 발 뒤꿈치에 모양도 깨끗하게 유지 할 수 있습니다.